пятница, 15 февраля 2013 г.

Вам Больше не нужны очки. Рубан Э.Д.

Итак, вот и дочитал я эту замечательную книгу, о том, как беречь и улучшать свое зрение.
Сразу скажу, что читать ее было очень тяжело, но несмотря на это, отправилась она после прочтения на полочку для внедрения. Кто-то из вас возможно задается вопросом: "Как зрение относится к тематике блога?". Отвечаю, Здоровье - одна из важнейших 8ми сфер нашей жизни, а здоровое зрение - непременный атрибут здоровья. Именно поэтому я рекомендую вам, непременно ознакомится с этой книгой.

OZON.ru - Книги | Вам больше не нужны очки | Э. Д. Рубан, Л. Г. Шереминская | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-699-43488-6OZON.ru - Книги | Вам больше не нужны очки | Э. Д. Рубан, Л. Г. Шереминская | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-699-43488-6

Что мне в ней понравилось

Во первых, книга содержит огромное множество простых и понятных методов улучшения своего зрения. В ней довольно подробно описано, как работает наше зрение, какие проблемы и в каких ситуациях мешают ясному зрению, а так же, как их устранить или предотвратить.

Во вторых, все упражнения описаны просто и их легко повторить. Большинство упражнений дают эффект сразу, поэтому мотивация их выполнять - огромна!

В третьих, в книге есть указания о том, как проверять свое зрение и как отслеживать эффективность тренировок.

Так же, приведены отдельные алгоритмы действия при близорукости, дальнозоркости, астигматизме и т.п. Поэтому внедрять ее можно и нужно - и буду!


OZON.ru - Книги | Вам больше не нужны очки | Э. Д. Рубан, Л. Г. Шереминская | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-699-43488-6OZON.ru - Книги | Вам больше не нужны очки | Э. Д. Рубан, Л. Г. Шереминская | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-699-43488-6

Что я бы улучшил

Было бы просто супер, если бы все эти ужасные слова в первых главах (миопия и т.п.) были заменены на понятные чайникам)

Так же, хочется чтобы у меня был четкий пошаговый алгоритм: например, 

шаг 1- проверяем зрение так-то и так-то
шаг 2- при таких-то характеристиках то-то и это
шаг 3 - такие-то действия ..

Вся эта нужная информация есть в этой книге, однако я бы переставил местами несколько разделов.. (когда буду внедрять - сначала сделаю для себя чек-лист)

Что я уже внедрил

Пока внедрил только пальминг, чуть позже начну внедрять упражнения


OZON.ru - Книги | Вам больше не нужны очки | Э. Д. Рубан, Л. Г. Шереминская | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-699-43488-6OZON.ru - Книги | Вам больше не нужны очки | Э. Д. Рубан, Л. Г. Шереминская | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-699-43488-6

Теперь настала пора прочитать что-нибудь из сферы "бизнес" - думаю что это будет что-то о повышении продаж, что-же касается сферы здоровья, то ближайшие обзоры будут скорее всего на тренинг "Лайфстайл победителей", курс "Как сесть на шпагат" и продукт, который я пока оставлю под завесой тайны, чтобы вы от любопытства подписались на блог и следили за новыми постами...

Надеюсь намек понятен?) В таком случае дружно подписываемся и комментируем публикации.

Мне очень Важна обратная связь! До скорого ;)

Комментариев нет:

Отправить комментарий